Tips : Psychisch.
* Maak een eetdagboek voor jezelf.
* Praat met andere ana`s
* Krijg een afkeer van voedsel.
* Bezoek geregeld pro-ana site`s.
* Beloon je zelf als je bent afgevallen (niet met eten)
* Kijk vaak naar foto`s van magere mensen.
* Luister niet naar vrienden op school, als je niet wil eten hoeft dat ook niet.
* Koop/maak een pro-ana armbandje, dit herhinnerd je er aan waarmee je bezig bent.
* Stel elke keer de vraag voor dat je gaat eten, ''wat wil ik nou liever? even een lekkere smaak in mijn mond of dun zijn?
* Vraag aan mensen wie zij knap vinden, wedden dat zij dun zijn.
* Zoek iemand met dezelfde ideeën als jij.
* Bekijk het eten eerst goed, ziet dat er echt zo lekker uit?
* Sluit weddenschappen, om zo gemotiveerd te blijven door gaan.
* Bezoek geregeld een ana forum, hier kun je veel steun vandaag halen.
* Vergelijk je zelf met anderen.
* Wat jij voor ana doet, doet ana voor jou.
* Praat met andere ana`s
* Krijg een afkeer van voedsel.
* Bezoek geregeld pro-ana site`s.
* Beloon je zelf als je bent afgevallen (niet met eten)
* Kijk vaak naar foto`s van magere mensen.
* Luister niet naar vrienden op school, als je niet wil eten hoeft dat ook niet.
* Koop/maak een pro-ana armbandje, dit herhinnerd je er aan waarmee je bezig bent.
* Stel elke keer de vraag voor dat je gaat eten, ''wat wil ik nou liever? even een lekkere smaak in mijn mond of dun zijn?
* Vraag aan mensen wie zij knap vinden, wedden dat zij dun zijn.
* Zoek iemand met dezelfde ideeën als jij.
* Bekijk het eten eerst goed, ziet dat er echt zo lekker uit?
* Sluit weddenschappen, om zo gemotiveerd te blijven door gaan.
* Bezoek geregeld een ana forum, hier kun je veel steun vandaag halen.
* Vergelijk je zelf met anderen.
* Wat jij voor ana doet, doet ana voor jou.